有什麼時間比這次的疫情, 讓我們更有機會吃個七日排毒減肥餐呢！
第一次, 是 Cam 看到這個減肥食譜, 我一看到食譜, 就是非常排斥, 這麼愛吃蛋和海鮮的我, 要我試這麼食譜, 簡直就是要了我的命！
但在, 年紀漸漸變大, 有感覺到新陳代謝漸漸變慢, 體重有漸漸變多！
尤其是, 每次回台灣和日本, 有這麼多的美食, 每天都在進補, 吃不完的新鮮東西, 回台美國, 整個身體就是胖了一圈！
所以, 我終於願意試試！而且, 其實, 我比較把它認為是在排毒, 把吃得太營養的東西, 排泄一下！
試過一次之後, 雖然過程真的很痛苦, 我一天沒吃蛋, 就會覺得全身怪怪的, 真的很不適應！
但看到減掉的數字, 就會有大大的滿足, 真心覺得每半年可以來吃一次！
這次的疫情, 原本的 Shelter in place, 第一次宣布的時候, 是說從 3/19 – 4/7.
但今天正式宣布, 先延到 5/3, 但申明中, 很保守的說, 現這樣, 之後會再視情況, 會再延期的機率, 應該還是蠻高的！
加州政府已經先宣布, 這個學期, 小朋友們就先都不要上課了, 持續現在的網路上課, 再加上暑假, 小朋友會在家待到七八月！
(現幫在家小朋友上課的爸媽, 加油一下, 聽到朋友們在家抱怨小孩在家上課的可怕, 爸媽真的很偉大！)
所以, 真的還不知道要在家待多久, 真的很適合試一下這個食譜！
平常, 出門工作, 朋友找吃飯, 很難持續可以七天在家吃飯！
出門, 要吃這個食譜, 實在不太容易, 生菜, 水果, 沙拉, 帶出門實在不方便, 所以就只有現在了！
這是食譜的網站, 它把每天要吃什麼東西, 怎麼準備程沙拉或是蔬菜湯, 都寫得很清楚！
https://caloriebee.com/diets/Lose-10-pounds-in-a-week-day-1
但了為了方便採買, 所以我整理了一個表格, 這樣就不用再一天一天去看！
看到網站上的討論串, 你會發現, 大家都很想鑽漏洞, 哈哈！
問說, 可不可以吃酪梨, 哪種水果可以, 哪種水果不可以, 青菜是要煮熟, 還是一定要吃生菜！
我的經驗跟我說, 就不要想太多, 就七天而已, 撐一下就過去了, 如果想要得到最好的效果, 還是乖一點比較好！
不過, 這些東西, 其實沒有這麼難吃, 分開吃生菜, 小黃瓜, 番茄, 真的不是很好吃！
但是, 如果把這些原料, 切得碎碎的, 加上玉米, 檸檬, 其實看起來也是賞心悅目, 撒上石榴, 其實還是可以啦～
最後, 來報一下我的成果, 第二天少 0.9 lb, 第三天少 0.9 lb, 第四天少 0.9 lb, 第五天少 0.7 lb, 第六天少 0.7 lb, 最後一天少 0.2 lb, 總共少了 4.3 lb, 不過, 因為前兩週, 我已經有兩週, 食量都減半, 已經少了 5 lb, 所以一週再少 4.3 lb, 我已經非常滿意！
很推薦大家, 可以趁這個時間, 試試看喔～
